dieta po 40
Wyniki wyszukiwania
Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie zdjęć i tekstów bez zgody autorki jest zabronione.Znaleziono 3 podstron zawierających "tarczyca"
Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Czy tarczyca to dobra wymówka dla nadwagi?
Tak, to prawda niedoczynność tarczycy i Hashimoto mogą przyczyniać się do tego, że ważymy więcej niż byśmy chcieli. A do tego, niedoczynność tarczycy (w 90% przypadków zapoczątkowana przez Hashimoto) często jest wymówką, żeby tę zbyt wysoką masę ciała utrzymać. I bardzo często słyszę „no wiesz, mam niedoczynność/Hashimoto, nie mogę schudnąć, przytyłam”.
6 powodów, dla których warto jeść orzechy oraz 1 mroczna tajemnica
Z biologicznego punktu widzenia orzechy to owoce. Wyjątkiem są ... orzeszki ziemne, które są warzywami strączkowymi, ale ze względu na zbliżoną wartość odżywczą, wymienia się je
Niedoczynność tarczycy – dietetyczne „must have”, czyli przewodnik po tym co najważniejsze
Tarczyca (gruczoł tarczowy) lubi komplikować życie kobietom. Chora tarczyca to wśród kobiet w wieku 30-50 lat najczęściej spotykany problem endokrynologiczny. W tym artykule przedstawiam najważniejsze i uniwersalne zalecenia dietetyczne dotyczące osób chorych na niedoczynność tarczycy.

Menopauza niekoniecznie dietetycznie. Wpis emocjonalny.

2020-02-01 135
Kto chce mieć menopauzę? … Ja też nie chcę i myślę o tym z bólem serca. Naprawdę. Wiem, że gęba mi się postarzała, ale czuję się młodo! Mam dużo energii, chce mi się jeszcze tyle rzeczy robić, mam dużo planów, listę marzeń do spełnienia. A myśl o menopauzie wpędza mnie w przygnębienie.
Czytaj więcej

Czy warto kupować gotowe diety? Kto może na nich skorzystać?

2020-01-27 91
Chcesz schudnąć. Nie idziesz do dietetyka, bo nie wierzysz, że ma to sens albo nie masz kasy. To najczęstsze przyczyny. Wiem, że tak jest, bo jestem z wami w kontakcie. I rozumiem to. Jeśli nie dietetyk, to co? Możesz kupić gotową dietę, w kaloryczności, która jest dla ciebie najlepsza (napisz do mnie, jeśli nie wiesz, jak to zrobić). Płacisz, dostajesz jadłospis, czytasz z wypiekami na twarzy i wdrażasz w życie. Trzymasz się dokładnie swojej rozpiski jedzeniowej i waga ładnie leci w dół. Super, prawda? Ile razy tak zrobiłyście, ręka w górę. Ile razy po kupieniu diety przestrzegałyście je pełne 2 tygodnie. No, niech będzie tydzień?
Czytaj więcej